Atisô có chứa các chất khoáng như mangan, phospho, sắt, các vitamin: A , B1, B2, C, cung ứng 50-75 calori. Bông atisô khi nấu 9 có tác dụng bổ dưỡng tăng lực, kích thích tiêu hóa làm ngon miệng, lợi gan mật, trợ tim, lợi niệu, chống độc, tăng tiết sữa cho sản phụ (khi hầm với chân giò). Bạn đề có thể chính tay trồng từ hạt giống atiso đỏ tại shophatgiong.net chỉ 20 ,000 thoải mái trồng và cam kết chất lượng cao
Hoa Atiso tốt như như thế nào với sức khỏe
chống ôxy hóa
một số chất chống ôxy hóa có trong atisô như quercertin (hợp chất chống ung bứu, thúc đẩy sự hoạt động của hệ miễn dịch), rutin (tăng cường sức chịu chứa và thể trạng thành mạch mao mạch, làm cho thành mạch dẻo và đàn hồi hơn, tăng tính thẩm thấu, phòng ngừa nguy cơ giòn đứt, vỡ mạch), anthocyanins (hợp chất hữu cơ thiên nhiên sẽ có khả năng giúp cơ thể chống tia cực tím, viêm nhiễm và ung thư), cynarin (hợp chất có tác dụng lợi mật), luteolin (hợp chất chống lão hóa não và viêm não), silymarin (chất chống ôxy hóa mạnh)
chữa trị chứng buồn nôn
một vài công dụng khả quan của atisô đối với gan sẽ hỗ trợ cho việc chữa chạy chứng buồn nôn 1 cách hữu hiệu. thế nên các bạn nên sử dụng lá atisô nếu có triệu chứng buồn nôn
Lượng chất xơ cao
1 cây atisô lớn đựng ¼ lượng chất xơ cấp thiết mỗi ngày cho thân thể. một cây atisô cỡ vừa sẽ cung cấp nhiều chất xơ hơn là 1 cốc mận khô
Các thầy thuốc cảnh báo, mọi người ko nên lạm dụng atiso. Một ngày chỉ nên sử dụng 10 – 20 g sắc với nước nếu dùng tươi, 5 – 10 g nếu sử dụng khô. Với loại trà đóng gói cũng chỉ nên uống hai – ba túi thường ngày là đủ
